Gội đầu vào lúc nào là tốt nhất?

09/07/2021 Spencil Marketing
Gội đầu vào lúc nào là tốt nhất?

Chắc hẳn trong chúng ta vẫn không biết nên gội vào khoảng thời gian nào trong ngày là tốt nhất? Việc gội đầu quá nhiều lần và gội đầu toàn vào những thời điểm nhạy cảm sẽ khiến chị em lãnh phải hậu quả khôn lường mà trước đó nhiều người chưa hề biết đến. Dưới đây là một số gợi ý để bạn tìm được khoảng thời gian gội đầu tốt nhất cho mái tóc mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của mình.

 

Thời điểm không nên gội đầu

 

Thời điểm bạn quá đói hoặc quá no là khoảng thời gian không nên gội đầu bởi rất có thể sẽ gặp phải những vấn đề về tiêu hóa như: đau dạ dày, bụng khó chịu, chóng mặt, buồn nôn, hoặc những vấn đề khác của sức khỏe. Đối với người bị bệnh tim mạch, tắm gội đầu ngay sau bữa ăn có thể gây thiếu máu cục bộ tim, gây các bệnh tim mạch và mạch máu não.

Vì thế 1 giờ sau bữa ăn là thời gian phù hợp để thức ăn đủ tiêu hóa trong dạ dày, khiến bạn ổn định hơn, không đói cũng không no.

Gội đầu vào buổi sáng là một trong những thời điểm rất nhiều người thường làm nhưng họ đâu biết rằng việc làm này có thể khiến cơ thể bạn gặp phải những rắc rối. Thậm chí nếu sức đề kháng của người đó không tốt sẽ còn xuất hiện triệu chứng chóng mặt, nhức đầu, cảm lạnh, sốt…

Nếu muốn gội đầu buổi sáng, nên gội sau khi ngủ dậy sau 30 phút, nên gội nước ấm và sấy khô ngay sau khi gội đầu xong.

Không nên gội đầu sau 10 giờ tối: Từ 10h tối đến 2h sáng là thời kỳ tái tạo và hoạt động của tế bào da đầu, đồng thời cũng là thời gian não bộ được nghỉ ngơi, nên gội đầu sau 10h tối sẽ không tốt cho sức khỏe. Sau một ngày làm việc căng thẳng, vào ban đêm đầu chúng ta nên được thư giãn, nhưng gội đầu sẽ kích thích hoạt động của tế bào não khiến não và dây thần kinh không được nghỉ ngơi đầy đủ, điều này không tốt cho sức khỏe não bộ.

Những ngày đầu có kinh bạn nên hạn chế gội đầu vì lúc này sức đề kháng của cơ thể khá yếu, dễ dẫn tới mệt mỏi. Chưa kể những người tóc dài lâu khô có thể cảm thấy nặng đầu.

 

>>> Gội đầu với muối có tác dụng gì?

 

Thời điểm thích hợp để gội đầu

 

Gội đầu buổi tối giúp tóc bạn có thời gian thư giãn sau một đêm, đủ để da dầu tiết ra dầu tự nhiên. Chất dầu này giúp tóc bạn không quá khô và xoăn rối. Vừa gội đầu mà ra ánh nắng mặt trời ngay sẽ khiến tóc bạn khô, yếu và xơ hơn. Chính vì vậy, bạn nên gội đầu vào buổi tối hơn.
 
Thời gian gội đầu tốt nhất  vào buổi tối nên trước 9h tối. Không đi ngủ ngay sau khi gội đầu, để da đầu và não bộ có thời gian nghỉ ngơi. Và gội đầu trong khi tắm sẽ giúp giảm mệt mỏi về thể chất, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ vào ban đêm và có đủ thời gian để massage và chăm sóc tóc cho da đầu, có lợi cho sức khỏe của đầu.

Nếu bạn phải gội đầu vào buổi sáng, nên gội đầu sau khi đánh răng rửa mặt, nghỉ ngơi, cảm giác cơ thể tỉnh táo. Gội đầu xong cần lau khô tóc trước khi ra ngoài để tránh hơi ẩm xâm nhập vào cơ thể gây nhức đầu, cảm lạnh.
 

Viết bình luận của bạn: